Anda mungkin tahu sebagian orang mengalami situasi yang membuat stres. Barangkali Anda mengalaminya juga dan sedang mencari cara untuk mengendalikannya. Stres dapat memengaruhi kesehatan setiap orang, karena sebenarnya stres merupakan reaksi otak dan tubuh saat…
Artikel
5 Alasan Penting Berolahraga
Setiap berolahraga, Anda memperkuat satu otot utama di dalam tubuh Anda yakni jantung. Faktanya, menurut laporan yang dirilis oleh U.S. Surgeon General’s Report on Physical Activity and Health, individu yang tidak aktif berolahraga akan berisiko…
Percernaan Sehat Tubuh Sehat
Jika semua orang memahami pentingnya kesehatan pencernaan terhadap tubuh, pasti mereka akan berusaha menjaganya setiap hari. Sistem pencernaan memiliki tugas yang besar seperti memecah bahan makanan menjadi nutrisi dan sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh….